fbpx

News letter Mokshfeast Edisi No 06/MF2/2019

Healing Session

Yoga Tingkatkan Kualitas Mental

Apa yang anda pikirkan ketika mendengar kata yoga atau meditasi? Apalagi aktifitas ini dilakukan di pantai pada saat matahari mulai terbenam dan mulai terbit. Moment ini hanya bisa anda lakukan di Mokshfeast lho. Didukung Urban Athlete, sesi yoga ini akan dipandu langsung instruktur-instruktur berpengalaman.

Secara medis, Yoga memang terbukti mampu meningkatkan kualitas mental dan fisik. Aktivitas olah tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan ini pada dasarnya memang membutuhkan fleksibilitas dan pernapasan. Postur atau rangkaian gerakan dan pernapasan adalah dua komponen utama yoga. Praktik olah tubuh ini telah dilakukan sejak 5000 tahun lalu di India dan telah diadaptasi ke dalam berbagai variasi.

Yang membuat kegiatan yoga ini makin seru adalah dilakukan di tempat terbuka, jauh dari kebisingan dan polusi kota. Kegiatan yoga di luar ruangan ini bahkan diyakini akan memperkaya pengalaman ber-Yoga bersama sahabat dan kolega.

Menurut praktisi yoga, Heidi Kristoffe yang dikutip dari glitzmedia.co, setidaknya ada 6 manfaat penting melakukan kegiatan yoga secara rutin. Pertama, membuat perasaan jauh lebih baik mengingat aktifitas pernafasan yang selaras dengan gerakan akan membuat pikiran jauh lebih tenang.

Kedua, melancarkan peredaran darah. Kemudian yoga juga efektif untuk menurunkan berat badan. Yang keempat, tentu saja tubuh akan jauh lebih lentur dan fleksibel sehingga meminimalkan cidera akibat aktifitas sehari-hari.Kelima, memperlambat proses penuaan. Dan yang terakhir adalah meningkatkan kehidupan seksual.

Tunggu apalagi, kapan lagi bisa melakukan yoga di pantai yang tenang dan sejuk jika tidak di Mokshfeast. Pesan sekarang tiketnya, secara online di www.mokshfeast.com (*)


0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

WhatsApp Ask via WhatsApp